Integrativ Somatisk Krops- og Psykoterapi – Energy flows where attention goes…

At begynde i terapi kan være en stor beslutning, der kræver mod. At begynde i terapi er et stort JA til dig. Det er et stort JA til at ønske en forandring og håb om noget bedre i livet.

Terapi er en fordybende proces, der skaber forandring over tid.

Jeg har nu gjort det muligt for dig at købe et forløb. Ved køb at et forløb på 5 gange sparer du penge og giver dig selv mulighed for fordybelse over tid.

MIT SÆRLIGE FOKUS: TRAUMER, PTSD, KOMPLEKS PTSD, KOMPLEKSE TRAUMER. Hvorfor skal kroppen med i behandling?

Kroppen husker det du vil glemme. Din krop er den første, der møder et indtryk der bliver til et udtryk – som bliver til en indre fortælling om dig og det liv du har levet.

Alle dine fortællinger ligger i dit nervesystem, muskler, energibaner og i dit åndedræt. Det skaber DIG indefra og ud.

Dette er med til, at skabe de tanker du gør om dig selv, om din indre dialog, de følelser du viser, og hvordan du responderer på dine egne følelser.

Bevægelse mod helbredelse gennem kropsterapi på følgende måde:

 

I relation til nervesystemet:

  • Kropsterapi på briks
  • Kropsterapi med bevægelser
  • Kropsterapi med dans
  • Kropsterapi ved øjenbevægelser
  • Kropstegninger
  • Kropsterapi / Åndedrætsterap.
  • Yoga-terapi

Arbejder med særligt fokus på traumer, PTSD og seksuelle overgreb:

• Traumer
• PTSD
• Angst
• Depression
• Stress
• Forladthed
• Andre symptomer du går med i din krop

Jeg arbejder ud fra forskellige dimensioner:

• Kroppen i centrum – At undersøge og kortlægge dit kropspanser og forløse gennem kropsmassage eller healende berøring

• Energiflow – At genskabe dynamik og bevægelse i din krop gennem opmærksomhed og sansning

• Psykologisk proces – At du bliver bevidst om hvordan dine følelser og tanker påvirker din krop og din tilstedeværelse

• Relationskompetence – Hvordan dine relationer påvirker dig, og hvordan du healer i relationer

• Himlen ned på jorden igen – måske du har oplevelser af drømme, visioner eller “noget” der ikke helt kan finde sin plads

Traumer – Kroppen husker det du vil glemme

Din historie bor i dit nervesystem og bliver en erindring om fortidens påvirkninger. Din hjerne ændrer struktur og dine følelser virker ustyrlige. Du oplever at være grådlabil, bange og afskåret fra din krop og omgivelser.

Traumer er invaliderende for mennesket, da vi mister vores evne til at navigere i verden og i relationer.

Infrarød varmebehandling

• Traumer
• PTSD
• Gigt
• Sportsskader
• Stress
• Andre symptomer du går med i din krop.

• Varmen producerer bevægelse i cellerne, der giver mulighed for større bevægelse i led,  muskler, ledbånd og
andre bærende strukturer i kroppen.
• Kapillærer udvides i varmen; mere ilt til vævet, slim, kirtler, organer – og hjælper med at fjerne affaldsprodukter.
• Dit nervesystem regulerer, restituerer og du finder ro.
• Din krop inviterer varmen dybt ind i åndedrættet.
• Pulsen falder til ro.

DU MÆRKER FORSKELLEN!

Integrativ kropsterapi

Har du ønske om en dyb forløsning på det der udfordrer dig i dit liv – kan du med denne session arbejde dybt i kroppen. Kroppen husker det vi gerne vil glemme – det er derfor vigtigt at bygge bro fra ordenes fortælling til kroppens sansninger.

Jeg benytter forskellige former for bevægelseskommunikation, f.eks. yoga, forløsende bevægelser, som opstår fra din egen krops impulser, åndedrættet og dans. Alt efter hvad du har som ønske.

Såfremt du ønsker forløsende og trygge strøg samt blide tryk og lettere massage på briks, er det en mulighed. Det kan frisætte den fortættende energi i nervesystemet –  det kan være med til at åbne kroppens forsvar op og skabe healing.

 

Seksualitet og kroppen

SEKSUALITET – Vi er skabt ud af den, vi er født med den. Vi skaber os udfra den og vil bruge dens styrke og kraft, til at være det menneske vi er. Seksualiteten er et fundament for mennesket. Det er en skabende kraft som fundament for dit liv.
Når vi rammes på vores seksualitet og den mister sin kraft, rammes vi dybt i vores dna. Det kan være gennem sygdom, overgreb og skamfuldhed.

At være udfordret på sin seksualitet, har stor indflydelse på dig og din krop.
For at du kan genvinde din seksualitet, er kroppen en vigtig del af din rejse hjem.

Måske er du i tvivl, om du har været udsat for seksuelle overgreb?
Du kan trygt henvende dig til mig, såfremt du har oplevet grænseoverskridende adfærd eller seksuelle overgreb.

Jeg kan hjælpe dig!

Send mig gerne en mail med dit ønske under kontaktformularen eller zensitivyoga@gmail.com
KH Lene
 
 
 

Jeg afholder uddannelse,
kurser, individuelle sessioner
samt gruppeforløb