ZensitivYogaTerapi-Logo

 

Sensitivyoga 

Denne klasse er baseret på evidens baseret viden fra Traume Sensitiv Yoga.

Dette yoga forløber er for dig der har behov for en pause, at slippe stress, forebygge stress eller bare har brug for ro.

I det varme rum sænker du tempoet og trækker vejret dybere og slipper dagens travlhed. Du bliver guidet gennem gennem en yoga praksis hvor du kan være med dit tempo – og med dit udtryk i hver enkelt yoga stilling, således det bliver DIN yoga praksis.

På dette forløb indrages forskellige temas for at konkretisere dit forløb.

Du vil arbejde med dine sansninger i kroppen og derfra blive mere bevidst om dit kropssprog og korps bevidsthed.

Denne praksis arbejde med åndedrættet, sindet og kroppen så din praksis oplevelsesnært for dig!

Du vil gå fra denne klasse med større indsigt og visdom om hvem DU er og hvordan du kan tage din yoga praksis med ud i livet.

Alle kan deltage

Opstart: Onsdag d.25. August

Afslut: Onsdag d.20. Oktober 

Tidspunkt: 9.00 – 10.20

KØB HER:

https://www.zensitivyoga.dk/tidsbestilling/

 
Yin somatic & Restorativ somatic yoga
 

Denne klasse i det varme rum og med dette yogaforløb giver du din krops, sind og åndedræt mulighed for genopbygning dybt ned på celle plan.
Det kan være du har været gennem en operation, ulykke, sygdomsforløb, traumer eller andre symptomer du går med i din krop som du kan give din fulde opmærksomhed i 80 min. og begynde at heale din krop.
Du invitere din krops og dit nervesystem til at genopbygge sig i dit tempo. Du vil opleve stor velvære og dyb kontakt med dig selv efter hver undervisningsgang. 

Alle kan deltage på denne luksus udgave af en yoga praksis.

Du vil gå fra denne klasse med større indsigt og visdom om hvem DU er og hvordan du kan tage din yoga praksis med ud i livet.

  • Opstart tirsdag d.24 august kl.17.00 – 18.20
  • Afslutter d. 19. Oktober.

KØB HER:

https://www.zensitivyoga.dk/tidsbestilling/

Yin somatic & Restorativ somatic yoga

 
 

Denne klasse i det varme rum og med dette yogaforløb giver du din krops, sind og åndedræt mulighed for genopbygning dybt ned på celle plan.
Det kan være du har været gennem en operation, ulykke, sygdomsforløb, traumer eller andre symptomer du går med i din krop som du kan give din fulde opmærksomhed i 80 min. og begynde at heale din krop.
Du invitere din krops og dit nervesystem til at genopbygge sig i dit tempo. Du vil opleve stor velvære og dyb kontakt med dig selv efter hver undervisningsgang. 

Alle kan deltage på denne luksus udgave af en yoga praksis.

Du vil gå fra denne klasse med større indsigt og visdom om hvem DU er og hvordan du kan tage din yoga praksis med ud i livet.

  • Opstart torsdag d.26. August august kl.17.00 – 18.20
  • Afslutter d. 21. Oktober.
KØB HER:
 
 

Praktisk for DIT yoga forløb:

Velkommen til dit nærende rum – for at du kan føle dig allermest velkommen deler jeg her nogle praktiske oplysninger.

Det nye i dette efterår og vinter 2021 er muligheden for at DELTAGE ONLINE  ELLER KOMME PÅ ET AF DE ANDRE HOLD  SAMME UGE SÅFREMT DU ER FORHINDRET i at deltage på dit yoga forløb den faste dag.

Alle klasser er i 28. gr. infrarødvarme.

  • Dit køb af  hold vil være dit primærer hold gennem sæsonen.
  • Er du forhindret i at komme og gerne vil deltage på et andet hold eller online sender du besked på tif: 26 11 24 46.
  • Du kan komme ind 20 min. før hold start!
  • Ved endt forløb skal du købe nyt forløb.
  • Kom så omklædt som muligt
  • Du deltager på et eget ansvar – det kan være en fordel at konsultere egen læge om tilladelse til yoga i infrarød varme.
  • Er du gravid kan det ligeså være en fordel at konsultere din egen læge.
  • Sluk din telefon og synk ind.

OBS: Alle køb er bindende – du kan vælge at sælge dit køb.

Er du på overførselsindkomst er, du velkommen til at sende mig en personlig mail.

 
 
 

Jeg afholder uddannelser,
kurser, individuelle sessioner
samt gruppe forløb