HOLD UNDERVISNING

Sensitivyoga
Denne klasse og på dette yoga forløb i det varme rum, er for dig der har behov for en pause, at slippe stress, forebygge stress eller bare har brug for ro. I det varme rum sænker du tempoet og trækker vejret dybere og slipper dagens travlhed. Du bliver guidet gennem en yoga praksis hvor du kan være med dit tempo – og med dit udtryk i hver enkelt yoga stilling, således det bliver DIN yoga praksis.

Du vil arbejde med dine sansninger i kroppen og derfra blive mere bevidst om dit kropssprog og din krops bevidsthed og dermed gøre dig nye erfaringer du kan tage med dig ud i det levede liv.

Denne praksis arbejder med åndedrættet, sindet og kroppen og gør din praksis oplevelsesnært for dig!

Du vil gå fra denne klasse med større indsigt og visdom om hvem DU er og hvordan du kan tage din yoga praksis med ud i livet.

Alle kan deltage

Opstart onsdage d.2. september kl.9.00 – 10.20

Fremmøde fra kl.8.40.

Medbring dit eget yoga udstyr – Yogamåtte, vandflaske, bælte og blok.

Afslutter d.17.december. 

Tilmelding: Mail til Zensitivyoga @gmail.com

Pris 1880 kr.

Betaling: MP 29239
 
Yin somatic & Restorativ somatic yoga

HOLD 2.
Denne klasse i det varme rum og med dette yogaforløb giver du din krops, sind og åndedræt mulighed for genopbygning dybt ned på celle plan.
Det kan være du har været gennem en operation, ulykke, sygdomsforløb, traumer eller andre symptomer du går med i din krop som du kan give din fulde opmærksomhed i 80 min. og begynde at heale din krop.
Du invitere din krops og dit nervesystem til at genopbygge sig i dit tempo. Du vil opleve stor velvære og dyb kontakt med dig selv efter hver undervisningsgang. 

Alle kan deltage på denne luksus udgave af en yoga praksis.

Du vil gå fra denne klasse med større indsigt og visdom om hvem DU er og hvordan du kan tage din yoga praksis med ud i livet.

 Alle kan deltage
 

Opstart torsdag d.8. oktober kl.19.00 – 20.20. Undtaget d.29/10 & 10/12

Fremmøde fra kl.19.40.

Medbring dit eget yoga udstyr – Yogamåtte,vandflaske, bælte og blok.

Afslutter d.17.december. 

Tilmelding: Mail til Zensitivyoga @gmail.com

Pris 900 kr.

Betaling: MP 29239
 
 

Jeg afholder uddannelser,
kurser, individuelle sessioner
samt gruppe forløb